新型冠状病毒入住，考研er和家人们如何做好防护措施？

摘要：近日，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着亿万国人的心！及时关注疫情防控，主动做好自我防护，是维护我们每一个人安全与健康的重要保证。距离返工时间越来越近，疫情进入了较为复杂的时期，在这个特殊的时刻，我们希望能和大家一起，同心协力、共克时艰！

　　►工作区域防护措施

　　1、上班途中如何做

　　正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

　　2、入室办公如何做

　　保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。

　　3、参加会议如何做

　　建议佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。

　　4、外出进餐如何做

　　采用分餐进食，避免人员密集。严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。建议营养配餐，清淡适口。

　　5、下班路上如何做

　　洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。

　　►个人防护措施

　　（一）勤洗手

　　正确洗手需掌握六步洗手法

　　1.掌心对掌心相互揉搓

　　2.掌心对手背，两手交叉揉搓

　　3.掌心对掌心，十指交叉揉搓

　　4.十指弯曲紧扣，转动揉搓

　　5.拇指握在掌心，转动揉搓

　　6.指尖在掌心揉搓

　　哪些时刻需要洗手？

　　1.传递文件前后

　　2.在咳嗽或打喷嚏后

　　3.在制备食品之前、期间和之后

　　4.吃饭前

　　5.上厕所后

　　6.手脏时

　　7.在接触他人后

　　8.接触过动物之后

　　9.外出回来后

　　（二）口罩篇

　　1、口罩该怎么选？

　　一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；

　　N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。

　　棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

　　2、正确使用口罩

　　►居家防护措施

　　（1）增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力；

　　（2）保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口；

　　（3）居室多通风换气并保持整洁卫生；

　　（4）尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触；

　　（5）尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴口罩；

　　（6）避免接触野生动物和家禽家畜；

　　（7）坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透；

　　（8）密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。